Sheikh Abdur Rehman
August 27, 2025 11:32 am
La salud mental es una realidad con la que muchas personas luchan en silencio, pero el Islam la aborda con sabiduría, compasión y guía. El Corán y la Sunna nos recuerdan que las dificultades emocionales y psicológicas son parte de la vida humana, y que experimentar tristeza, estrés o ansiedad no significa debilidad en la fe. Al contrario, el Islam nos enseña cómo afrontar estas dificultades con paciencia, dua, recuerdo de Alá y buscando ayuda cuando la necesitemos.
El Islam reconoce que los seres humanos estamos hechos de cuerpo y alma, y que así como el cuerpo requiere cuidados, la mente y el alma también necesitan nutrición. El Profeta Muhammad ﷺ experimentó dolor y tristeza, especialmente durante el “Año del Dolor” tras la pérdida de Jadiya (que Dios esté complacido con ella) y Abu Talib. Esto demuestra que el dolor emocional no es inusual ni significa falta de fe. Problemas como la depresión, la ansiedad o el trauma son reales, y el Islam anima a buscar soluciones a través de la fe, la oración y los medios profesionales.
Los problemas de salud mental pueden surgir por diferentes causas. El Islam reconoce razones tanto espirituales como mundanas. A veces se debe a un estrés abrumador, pérdidas, pobreza o problemas familiares. Otras veces, puede deberse a la falta de conexión con Alá, al descuido de la oración o a la caída en pecados que agobian el corazón. Al mismo tiempo, el Islam no niega las causas naturales ni médicas: una persona puede sufrir debido a desequilibrios químicos, traumas o estrés crónico. El Islam enseña el equilibrio: reconocer la causa y tomar las medidas adecuadas para sanar.
El Islam ofrece muchos mecanismos de afrontamiento basados en la fe y la esperanza. El salah (oración) fortalece el corazón, el dhikr (recuerdo de Alá) brinda paz interior, y la dua conecta al creyente directamente con Alá. El Corán afirma: «Ciertamente, en el recuerdo de Alá se tranquilizan los corazones» (13:28). Junto con los remedios espirituales, el Profeta ﷺ animó a buscar tratamiento: «Recurran a la medicina, pues Alá no ha creado una enfermedad sin prescribirle un remedio» (Bujari). Esto significa que la terapia, el asesoramiento y la medicina son soluciones válidas junto con las prácticas de fe.
En el islam, los problemas de salud mental no son señal de una fe débil, sino una prueba que puede acercar a los creyentes a Alá. El islam fomenta el equilibrio: confiar en la sanación espiritual y, al mismo tiempo, buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Al combinar la dua, la paciencia y el apoyo médico, un musulmán puede afrontar los problemas de salud mental con fortaleza y esperanza. El mensaje del islam es claro: no estás solo, y la misericordia de Alá es mayor que cualquier lucha.
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